Freiheit auf Händen

Auf Füßen stehen & gehen kann jeder! Handstand training heißt Ganzkörpertraining:

Balance, Kraft, Ausdauer, Spannung – Handstand trainiert unglaublich viele körperliche Fähigkeiten zur gleichen Zeit.

In diesem Kurs werden wir außerdem einige Animal Moves machen, Räder schlagen, Ein- und Ausgänge auf die Hände lernen und weiter entwickeln.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Jede Übung kann variiert werden und an das entsprechende Niveau angepasst werden. Also wenn du schon stabil auf den Händen stehst, auch dann sind hier noch interessante Übungen dabei und du hast wöchentliches Training. Wenn du noch überhaupt keine Kontrolle auf den Händen hast, dann wirst du hier schnell und viel lernen.

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DANIMOVES beim Streettricking in Freiburg.

Inhalte

  • auf den Händen laufen
  • Handstand stehen
  • Handstand dynamisch rein/raus
  • Handstand-Moves aus Contemporary/zeitgenössischem Tanz
  • Stärkung des ganzen Körpers

Übersicht

Leiter: Daniel Armbrüster
Termine:  Mi, 24.11. 20:00 – 21:15 Uhr / Fr, 26.11. 18:30 – 20:00 Uhr
Location: Lörracherstr. 45, 79104 Freiburg im Breisgau
Zielgruppe: Ab 8 Jahre
Beitrag: 10€ Schnuppern / 15€ Einzeltermin // Danimoves Mitgliedschaften
Maximale Teilnehmerzahl: 20 ->   Freie Plätze verfügbar

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Gib mir eine Chance…

Als ich im Alter von 10 Jahren mit meiner Familie im Urlaub auf Gran Canaria war, habe ich angefangen auf den Händen zu laufen… Am Anfang war das natürlich sehr schwierig aber irgendwie bereitete es mir große Freude es weiter zu üben. Ein paar Wochen später lief ich fast überall auf den Händen durch die Gegend… sogar beim Einkaufen im Supermarkt mit meiner Mutter 🙂

Erst mit 24 lernte ich dann auf den Händen zu stehen. Vorher hat es mich nicht gereizt.. wieso sollte ich stehen, wenn ich laufen kann??? Seit mehreren Jahren habe ich sehr viele Moves gelernt aus verschiedenen Sportarten, die mit Handstand in Verbindung stehen. Makako oder Gumbi aus Capoeira, Variationen von Rädern aus dem Turnen, Capoeira und Tricking. Weiter ging es mit verschiedenen Techniken aus Contemporary (zeitgenössischem Tanz), dynamische Ein- und Ausgänge in oder durch den Handstand.

All dieses Wissen bekommst du geballt, verfeinert und verbessert in diesem Kurs für einen wirklich geringen Einsatz. über 22 Jahre Erfahrung auf den Händen – aus reiner Freude – werden dich begeistern und vielleicht ja auch dauerhaft anstecken.

Am Mittwoch startet ein Handstand Kurs mit 4 Terminen:

Wieso ist dieser Kurs wirklich für jede:n?

  1. wir üben spielerisch und haben Spaß dabei!
  2. ich zeige Übungen, die für alle Schwierigkeitsgrade anpassbar sind
  3. es spielt keine Rolle, wie alt man ist
  4. wir werden stärker, üben uns in Balance und trainieren Koordination
  5. Übungen für nach dem Kurs zu Hause, überall umsetzbar

In diesem Kurs werden wir viele Übungen machen, um uns auf den Händen wohlzufühlen. Spielerisch kräftigen wir unseren Oberkörper: Schultern, Arme, Hände, Handgelenke, Bauch, Hals… beim Handstandtraining werden sehr viele Muskeln angesprochen.

Ich hoffe, ich konnte dich überzeugen… du kannst auch nur zu einem Termin kommen, um es mal auszuprobieren. Natürlich ist meine Empfehlung alle 4 Kurse mitzumachen und dein Bewegungsspektrum gemeinsam mit anderen zu erweitern.

Lass uns spielen und melde dich an und wir sehen uns gleich am Mittwoch!

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